7/16(日)【活動報告】チャリティーイベント:朝のパークヨガ

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皆さん、ごきげんよう♪

Save Our Children Japan(SOCJ)の’よしもと’です。(^-^)/

さてさて、ちょっと報告までに時間が空いてしまったのですが、SOCJでは7月16日(日曜日)に

Ayumi先生(以下紹介あり)によるチャリティヨガイベントをを行いましたヽ(≧∀≦)ノ

最近流行っているパークヨガ@代々木公園で2回目のヨガイベントをおこないました。

前回から参加しているまっつんのお友達、ライオンラビットの”BOO”君も来てくれて鼻の高速クンクンに癒されながらヨガを開始。

朝から暑い日差しが照らしている中、木陰の下では心地よい風かんじながらヨガを行いました。

 

私たちがメインで行っているヨガは、基本的な動きを中心に呼吸に意識を向けながら無理なく動いていくプログラムですが

回を重ねるごとに少しずつチャレンジなポーズを取り入れています。

 

今回のチャレンジポーズは横型のプランク、筋肉がプルプルしちゃったけどチャレンジできたことに達成感を感じている’よしもと’です。

 

また、外でヨガを行うと緑の臭いや風を感じられ自然と一体感を感じることで癒し効果はアップします。

 

ヨガの様子はこちら

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

 

今後も定期的にイベントは開催いたします。

ご興味のある方はこちらから確認してください。

※SOCJではチャリティーヨガイベントを定期開催しています。このイベントで出た収益は子ども支援団体へ物資を運ぶための配送費などに使われます。

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≪Ayumi先生の紹介≫

・全米ヨガアライアンス認定 RYT200取得

・ティーチャートレーニング修了

(解剖学/アシスト/ヨガ哲学/歴史)

・Core Power Yoga Hollywood Studio C1 Sequenceマスター

公式FB:https://www.facebook.com/AyumiAehYoga

 

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